Βούρτσισμα

Σωστό βούρτσισμα Το βούρτσισμα πρέπει να διαρκεί τρία λεπτά πρωί- βράδυ. Η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι medium και να την αλλάζουμε κάθε μήνα.

Βουρτσίζουμε στοχευμένα με μια γωνία ώστε να καθαρίζουμε κάθε φορά την επιφάνεια του δοντιού και παράλληλα να κάνουμε μασάζ στα ούλα.

Ο χρόνος που απαιτείται να καθαρίσουμε δύο δόντια ( τόσο πιάνει η οδοντόβουρτσα) είναι να μετρήσουμε μέχρι το δέκα.

Οι κινήσεις πρέπει να κυκλικές και χωρίς ιδιαίτερη πίεση-δύναμη.